Mental träning inom sport

kkooo
Inom sport på elitnivå, eller alla högre serier, så räcker det inte enbart med att vara vältränad. Det hänger även på det psykologiska. Det är små marginaler som skiljer i sporterna ocn en mental träning kan vara avgörande. Inom boxning och kampsorter är det förmodligen vanligast med psykningar av motståndaren men det händer även i lagsporter. Skillnaden är att i lag har du dina medspelare att luta dig mot om du klappar samman.

Mental träning har varit vanligt under många år. Det handlar om personlig utveckling och att bemästra sina svårigheter. Har du ett tungt bagage, som många inom kampsporten, handlar det om att kanalisera den negativa energin och omvandla den till något positivt i ringen. Alla idrottsmän tränar sitt psyke med utbilade psykologer när de hamnat på en viss nivå.

Din psykolog hjälper dig att ta makten över dina tankar. Det handlar om coaching på ett mentalt plan. Detta är vad som många gånger är avgörande inom idrotter där marginalerna är små. På elitnivå är alla tekniskt duktiga och tränade, men psyket går inte att jämföra. Där är du ensammen, men med rätt träning av hjärnan så håller du fokus.

This entry was posted in Omvärlden and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *