Mental träning inom sport

kkooo
Inom sport på elitnivå, eller alla högre serier, så räcker det inte enbart med att vara vältränad. Det hänger även på det psykologiska. Det är små marginaler som skiljer i sporterna ocn en mental träning kan vara avgörande. Inom boxning och kampsorter är det förmodligen vanligast med psykningar av motståndaren men det händer även i lagsporter. Skillnaden är att i lag har du dina medspelare att luta dig mot om du klappar samman.

Mental träning har varit vanligt under många år. Det handlar om personlig utveckling och att bemästra sina svårigheter. Har du ett tungt bagage, som många inom kampsporten, handlar det om att kanalisera den negativa energin och omvandla den till något positivt i ringen. Alla idrottsmän tränar sitt psyke med utbilade psykologer när de hamnat på en viss nivå.

Din psykolog hjälper dig att ta makten över dina tankar. Det handlar om coaching på ett mentalt plan. Detta är vad som många gånger är avgörande inom idrotter där marginalerna är små. På elitnivå är alla tekniskt duktiga och tränade, men psyket går inte att jämföra. Där är du ensammen, men med rätt träning av hjärnan så håller du fokus.

Posted in Omvärlden | Tagged , , , | Leave a comment

Framtida Sollentunabor

Vi har ju bott flera år i lägenheten. Den duger men känns lite liten. Skulle behöva ett eller två rum ytterligare. Detta är givevis även en investering för framtiden. Har sett ett superintressant ställe i Solletuna. HusmanHagberg i Sollentuna har nyproducerade bostadsrätter som de kommer att sälja i vinter. Vi hoppas givetvis att de ska passa vår önskemål. Vi har lämnat en inresseanmälan. De har en VIP-kväll som vi ska gå på. Kommer att bli väldigt spännande.

Det är bostadsrättsföreningen Kung Agne som ligger i kvarteret Tårpilen det gäller. Tårpilen låter lite vemodigt men ligger centralt i Sollentuna Centrum. Tycker att det är viktigt att det ligger bra till så att det är lätt att åka kommunalt. Det går ju ofta fortare att åka kommunalt när det gäller Stockholm City.

En annan trevlig sak är att det ligger nära naturen. Särskilt för oss som planerar barn. Det ligger nära Edsviken som ha båttklubb och framför allt en härlig strand. Tycker sånt är här lika viktigt som lägenheten när man köper sin bostad. Det ska inte behöva ta en timme att ta sig till affären eller naturen.
edsbvv

Posted in Omvärlden | Tagged , , , , , | Leave a comment

Så ball!

Posted in Omvärlden | Leave a comment

Nu kommer vintern!

ber

Posted in Omvärlden | Leave a comment

En bättre morgon!

morn

Hej allesammans!

Vilken bra morgon jag har haft, alltså! Det känns riktigt härligt att ha en bra start på dagen när jag har en så galet hektiskt dag planerad. Har hunnit träna, hunnit äta frukost i lugn och ro och känner mig faktiskt riktigt taggad. Det är ju faktiskt ett måste när man har mycket att göra för att slippa stressa upp sig. Ser dock fram emot kvällen, när dagen är överstökad och jag kan landa i soffan igen och slappa. Det blir nog ett par avsnitt av Ray Donovan och kanske en öl eller två. Vissa dagar behöver man ju en sån kväll, särskilt efter en sån här dag.

Hur ser er dag ut?

Posted in Prat | Leave a comment

Nytt till hemmet!

Tjenare allihop!

Hur är läget med er en dag som denna? Jag har det faktiskt riktigt bra! Förutom en viss förkylning som ligger och gror inom mig. Men jag hoppas att den inte bryter ut alls, känner inte att jag har tid alls att ligga i sängen nu. Just nu sitter jag och fokuserar på att hitta en ny fåtölj till vardagsrummet. Den jag har haft är så sliten så jag nästan skäms över att bjuda över gäster. Så nu är det verkligen dags för en uppdatering.

Frågan är bara om jag ska köpa en från Mio eller Ikea, de har två tycker snarlika, men jag har så svårt att välja. Det jag vill veta är vilken som har bäst kvalitet. Vet ni det?

fåtölj

Den här är från Mio

få

Och den här är från Ikea

Posted in Prat | Leave a comment

Så jäkla bra ändå!

Posted in Omvärlden | Leave a comment

Oktober är här!

tje

Posted in Prat | Leave a comment

Har ni hört Harris nya?

Posted in Omvärlden | Leave a comment

Hösten räddad!

jask

Äntligen har jag hittat jackan för hösten, har letat sedan i våras men inte hittat någon som jag vill ha till något rimligt pris. Men äntligen hittade jag den igår. Så nu är den påväg hem till mig! Så regnet och rusket, nu får ni komma när ni vill – jag är redo! Jag hittade den faktiskt här, efter att tjejen påpekade att de ju hade killkläder också. Kostade bara knappt 950:- så jag är helnöjd! Hoppas bara den sitter bra och faktiskt är så varm som den ser ut!

Annars då? Jo, det är söndag och vi gör som vi gör varje söndag. Lite städning, lite slappande och planerar veckans matsedel här hemma. Sen om några timmar så sticker vi och storhandlar. Vad gör ni idag?

Posted in Mode | Leave a comment